जीवनशैली
अभिभावकले आफ्ना सन्तानले कहिले पनि दु:ख नपाउन्, सधैं खुसी रहुन् भन्ने चाहना राख्छन् । यो स्वभाविक…
रगतमा चिनीको मात्रा बढी हुने भएकाले मधुमेहका रोगीले जे पायो त्यही खानेकुरा खान हुँदैन । यो …
दूध धेरै पोषक तत्वले भरपूर हुन्छ । त्यसैले शरीरलाई फिट राख्न नियमित रुपमा दूध पिउनु फाइदाजनक …
मेवा र कागती दुवै स्वास्थ्यका लागि धेरै लाभदायक हुन्छन् । पेटका लागि मेवा वरदान हो किनकि यसमा …
फोलिक एसिड एकप्रकारको बी कम्प्लेक्स भिटामिन फोलेट हुन्छ जो शरीरको लागि एकदमै आवश्यक हुन्छ । धेरै…
भोक लाग्नु स्वभाविक कुरा हो । मानिसले भोक, प्यास, निन्द्राको अवस्था थाहा नपाए उसलाई गम्भिर प्रकार…
स्वादमा मिठो हुने किसमिस शरीरका लागि सामान्यत: फाइदाजनक नै हुन्छ । तर, कतिपय अवस्थामा यसले बे…
यदी तपाईं खानामा आवश्यकता भन्दा बढी नुन खानुहुन्छ भने सावधान हुनुहोस् । धेरै नुनिलो खाना खाने…
दही र आलस दुवै पोषक तत्वहरुले भरिपूर्ण हुन्छन् । यी दुवैलाई सँगै खाँदा हुने फाइदा यस्ता छन् - …
स्टामिना बलियो भएमा तपाईं घरिघरि रोग लाग्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ । आजकलको व्यस्त जीवनशैलीका कारण हा…
– शाकाहारी खानामा कोलेस्ट्रोलको मात्रा अति कम हुन्छ। त्यसैले अत्याधिक कोलेस्ट्रोल र स्याचुरे…
अभिभावकहरू आफ्नो बच्चा हुकाउर्न सजग र सर्तक हुन्छन् । उनीहरूको सानो लापरवाही बच्चाको लागि नोक्सान…
शरीरमा यूरिक एसिड बढ्नु भनेको गम्भीर समस्या हो। किडनीको काम भनेको यूरिक एसिडलाई फिल्टर गर्नु ह…
लसुनलाई खानामा धेरै प्रयोग गरिन्छ,तर के तपाईलाई थाहा छ विहान यसको चिया पिउनाले स्वास्थ्यलाई यस्…
विभिन्न दालमा कैयौं प्रकारका पोषक तत्वहरु हुन्छन् । त्यसो त सबै दाल स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ…
कतिपय मानिस डुल्न घुम्न एकदमै रुचाउने गर्छन् । तर यात्रा गर्नु भनेको एउटा शौख तथा रुची मात्र नभए…
बेथेको सागमा भिटामिन ए, क्याल्सियम, फस्फोरस र पोटाशियम पाइन्छ । यो सागलाई पोषक तत्वहरु खजाना न…
प्राचीन स्वास्थ्य प्रणाली आयुर्बेदमा पनि शरीरलाई स्वस्थ राख्न तातो पानीको महत्व दर्शाइएको छ। तसर्थ कु…
मौसम परिवर्तनको बेला हुने संक्रमणले मानिसहरू अनेक खालका मौसमी रोगबाट पीडित छन् । यस्तोमा राम्र…
अन्जीरलाई सुपरफुडको रूपमा चिनिन्छ, यसमा धेरै गुणहरू छन् जसले स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ । यो ड्राई …
ग्रीन टी स्वास्थ्य तथा छाला दुवैका लागि एकदमै राम्रो हुन्छ । यो पोषक तत्वहरुले भरिपूर्ण हुन्छ । …
