जीवनशैली
केसरमा आइरन, क्यााल्सियम, भिटामिन सी, फस्फोरस जस्ता पोषक तत्वहरु पाइन्छन् । दूधमा केसर राखेर पिउ…
सात्विक भोजनमा माछा मासु त हुँदैन साथमा यसमा प्याज लसुन तथा विभिन्न चिजहरू पनि खाइँदैन । यसम…
अहिलेको भागदौडपूर्ण जीवनमा निद्रा नलाग्नु एउटा मुख्य समस्या हुन थालेको छ । निद्राको कमीले अन्य ख…
अमला फललाई विशेष मानिन्छ जसले तपाईंलाई धेरै रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ । यो फललाई सुपरफु…
आयुर्वेदमा बेसारलाई स्वास्थ्यका लागि रामबाण औषधि भनिए पनि कतिपयलाई बेसारको अत्याधिक उपभोगबाट स…
फलफूल हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ। यी खानेकुराले धेरै समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । अना…
हामीले रातो टमाटर नै खानका लागि प्रयोग गर्छौं । टमाटर पाकेपछि मात्र सेवन गर्ने भन्ने मान्यता छ …
त्यसो त काजु हरेक अवस्थामा खानु फाइदाजनक हुन्छ । तर, विशेषगरी गर्भावस्थामा महिलाले काजु खाँदा …
महमा एन्टीअक्सीडेन्ट्स एकदमै धेरै पाइन्छन् । त्यस्तै ल्वांगमा पनि म्याग्नीज, भिटामिन के, आइरन, प्रोटि…
आलु हाम्रो भान्सामा सधैं हुने तरकारीमध्ये एकमा पर्दछ । कुनै पनि तरकारीमा मिसाउन सजिलो र खाँदा…
आयुर्वेदका अनुसार हामीले खाने खानाले हाम्राे स्वास्थ्यलाई असर गर्छ तर हामीले जुन भाँडोमा खाना ख…
बच्चाहरूलाई सिकाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको तिनीहरूलाई सुरुदेखि नै सिकाउनु हो, त्यसैले के…
हामो वरिपरि कतिपय यसता औषधिजन्य विरुवा हुन्छन्, जसको फाइदाबारे हामी अनविज्ञ हुन्छौँ । गाउँ वा …
एभोकाडो आजभोली बजारमा सहजै पाइन्छ। मिठो पनि हुने अनि अन्य परिकारसंग पनि मिसाउन सकिने भएकाले…
अहिलेको व्यस्त समयमा गलत खानपान र तनावका कारण रक्तचापको समस्या सामान्यजस्तै बनेको छ । यो रोगलाई…
ताली र स्वास्थ्य एक अर्कासँग जोडिएका छन् । हाम्रो दैनिक दिनचर्चामा एक छिन् समय मिलाएर ताली बजाउँद…
शरीरमा रातो कोशिका अर्थात हेमोग्लोविनको कमी हुनुलाई एनिमिया अर्थात रक्तअल्पता भनिन्छ । रक्तअल्पता…
केरामा राम्रो मात्रामा फाइबर, क्याल्सियम, पोटाशियम, र आइरन जस्ता पोषक तत्व पाइन्छन् । जो स्वास्थ्यका…
उमेर बढ्दै जाँदा मानिसको शरीरसँगै हड्डी पनि कमजोर हुन थाल्छन् । जसको असर दैनिक जीवनमा पर्न थाल्…
तपाईंले बुढापाकाले भनेको सुन्नुभएको छ होला तामाको भाँडा पानी पिउनु राम्रो हुन्छ । यसले धेरै …
पिरो मरिचलाई खानेकुरामा एकदमै कम प्रयोग गरिन्छ। हामी कुनै विशेष खाना वा चियामा मरिचको प्रयोग…
