जीवनशैली

‘लेमनग्रास’ बाट लिन सकिने यी फाइदाहरु

हामो वरिपरि कतिपय यसता औषधिजन्य विरुवा हुन्छन्, जसको फाइदाबारे हामी अनविज्ञ हुन्छौँ । गाउँ वा …

यस्ता छन् एभोकाडो सेवनका ६ फाइदा

एभोकाडो आजभोली बजारमा सहजै पाइन्छ। मिठो पनि हुने अनि अन्य परिकारसंग पनि मिसाउन सकिने भएकाले…

उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न बिहानै पिउनुहोस् याे चिया

अहिलेको व्यस्त समयमा गलत खानपान र तनावका कारण रक्तचापको समस्या सामान्यजस्तै बनेको छ । यो रोगलाई…

ताली बजाउँदा हुन्छन् यस्ता फाइदा

ताली र स्वास्थ्य एक अर्कासँग जोडिएका छन् । हाम्रो दैनिक दिनचर्चामा एक छिन् समय मिलाएर ताली बजाउँद…

रक्तअल्पता हुँदा के खाने ?

शरीरमा रातो कोशिका अर्थात हेमोग्लोविनको कमी हुनुलाई एनिमिया अर्थात रक्तअल्पता भनिन्छ । रक्तअल्पता…

एक दिनमा कति वटा केरा खानु सही ?

केरामा राम्रो मात्रामा फाइबर, क्याल्सियम, पोटाशियम, र आइरन जस्ता पोषक तत्व पाइन्छन् । जो स्वास्थ्यका…

वृद्ध अवस्थामा गर्नैपर्ने पाँच योगासन

उमेर बढ्दै जाँदा मानिसको शरीरसँगै हड्डी पनि कमजोर हुन थाल्छन् । जसको असर दैनिक जीवनमा पर्न थाल्…

तामाको भाँडामा पानी पिउनुका फाइदा

तपाईंले बुढापाकाले भनेको सुन्नुभएको छ होला तामाको भाँडा पानी पिउनु राम्रो हुन्छ । यसले धेरै …

पायल्स, खोकी, ब्लड प्रेसर जस्ता विभिन्न समस्याको एउटै समाधान मरिच

पिरो मरिचलाई खानेकुरामा एकदमै कम प्रयोग गरिन्छ। हामी कुनै विशेष खाना वा चियामा मरिचको प्रयोग…

निजी र व्यावसायिक जीवनमा सन्तुलन बनाउने केही टिप्स

जीवनमा हामी प्रायः काममा यति धेरै व्यस्त हुन थाल्छौं कि अन्य कुरामा ध्यान नै दिन पाउँदैनौं । …

दालचिनीमा पाइन्छ यी ११ औषधीय गुण

हरेक भान्सामा गरम मसलाको रूपमा दालचिनी प्रयोग गरिन्छ । तर दालचिनी केवल मसला मात्र होइन यो उच्च…

यी ३ हर्मोनमा हुने उतार चढावले महिलाको निद्रामा समस्या आउँछ

स्वस्थ आहार र व्यायाम जस्तै, पर्याप्त निद्रा पनि राम्रो स्वास्थ्य को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ, तर धेरै …

दैनिक चिया सिड्स खाँदा हुन्छ यस्तो फाइदा

चिया सिड्स स्वास्थ्यका लागि एकदमै लाभदायक हुन्छ । धेरै व्यक्तिले तौल कम गर्न यसको दैनिक सेवन गर्छन्…

२१–४५ उमेर समूहका युवाहरूमा मस्तिष्कघातको जोखिम बढ्दै

स्ट्रोक एक स्वास्थ्य अवस्था हो जुन हामी प्रायः वृद्धहरूसँग जोड्छौं। यो किनभने पहिले स्ट्रोकका केसहरू…

बच्चालाई चकलेट दिन हुन्छ कि हुँदैन ?

अधिकांश बच्चालाई चकलेट एकदमै मन पर्दछ । तर, के तपाईंलाई थाहा छ यसको अत्यधिक सेवनले विभिन्न सम…

सात बानी जसले निद्रामा पार्छन् प्रभाव

कतिपय मानिसको जीवनमा केही त्यस्ता बानी हुन्छन् जसले निद्रा प्रभावित पार्दछ । राम्रो र भरपूर निद्रा…

यी हुन् थाइराइडका आम कारण

गलत खानपान र खराब जीवनशैलीले स्वास्थ्यसँग जोडिएका विभिन्न समस्याहरु हुने गर्छन् । यी मध्ये एक थाइ…

हरियो खुर्सानी : लाभदायिक कि हानिकारक ?

हरियो खुर्सानीमा कोर्बोहाइड्रेड, प्रोटिन, फाइबर, क्याल्सियम जस्ता पोषक तत्व पाइन्छ । यसबाहेक आइरन,…

हड्डी मजबुत बनाउन खानुस् यी ५ खानेकुरा

जीवनशैलीमा आएका परिवर्तनका कारण मानिसहरूको खानपान बदलिएको छ । यसले गर्दा मानिसहरू आजकल छिट्ट…

अलैंची एक फाइदा अनेक

मसलाको रुपमा प्रयोग हुने अलैचीमा धेरै औषधिय गुण पनि पाइन्छन् । यसलाई सही प्रकारले सेवन गर्ने ह…

कसरी बनाउने सम्बन्ध सुमधुर ? अपनाउनुस् यी टिप्स

आजकल, व्यस्त जीवनमा मानिसहरूसँग एकअर्काको लागि निकै कम समय छ, जसका कारण सम्बन्ध र वैवाहिक जीवन…

Back to top