जीवनशैली

गर्मीमा धेरै अन्डा खाँदा हुन सक्छ नोक्सान

गर्मीमा धेरै अन्डा खानु कहिलेकाँही स्वास्थ्यका लागि नोक्सान पनि हुन सक्छ । अन्डा धेरै खाँदा तपाईं…

दैनिक दहीको सेवन गर्दा हुन्छन् यस्ता फाइदा

गर्मीमा दही खानु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यो चिसो हुने भएकाले पेटलाई शितल पनि बन…

गर्मीमा चिसो दूध पिउनुका फाइदा

शरीर फिट राख्न कतिपयले बिहानको नास्तामा दूध पिउने गर्छन् । तर, तपाईंलाई थाहा छ दूध चिसो बनाएर…

बच्चाको ब्रेनको विकासका लागि के खुवाउने ?

बच्चाको शरीरको विकास उसको खानपानमा निर्भर गर्छ । यसका साथै मानसिक विकास पनि स्वस्थ र पौष्टिक आह…

माइग्रेनबाट छुटकारा पाउन घरमै यसो गर्नुहोस्

माइग्रेनको सामान्य टाउको दुखाइ होइन, यदि तपाईँले यो अनुभव गर्नुभएको छ भने थाहा पाउनुहुनेछ कि…

दैनिक आलु खाए के हुन्छ ?

आलुलाई तरकारीको राजा भनिन्छ । हरेक तरकारीमा आलु हालिन्छ । आलुकै अचार, भुटेको आलु, पोलेको…

हरियो भटमासमा पाइन्छन् यस्ता पोषक तत्व

हरियो भटमासमा प्रोटिन, क्याल्सियम, पोटाशियम, आइरन र भिटामिन बी जस्ता पोषक तत्वहरु भरपूर मात्राम…

गर्मीमा खर्बुजा खाँदा ध्यान दिनुहोस् यी कुरामा

गर्मीमा रसिलो खर्बुजा खानुको बेग्लै रमाइलो छ । यसमा पाइने मिनरल्स र भिटामिन स्वास्थ्यका लागि फाइ…

खाली पेटमा किसमिसको पानी पिउनुका यस्ता छन् अचम्मका फाइदा

किशमिश सबैभन्दा पोषक तत्व युक्त ड्राई फ्रुट्समध्ये एक हो। किसमिसमा भिटामिन, डाइटरी फाइबर, पोटासि…

गर्मीमा नाकबाट रगत आउँछ ? गर्नुहोस् यो काम

गर्मी मौसममा कुनै पनि बेला नाकबाट रगत आउने समस्या छ भने केही घरेलु उपाय अपनाउन सकिन्छ । जसले…

बचेको तेलमा फेरि पकाउनु हुन सक्छ खतरनाक

हामीले कहिलेकाँही एकपटक प्रयोग गरेको तेललाई स्टोर गरेर राख्ने गर्छौं । खानेकुरा तारेर पकाउँदा…

बच्चामा ‘ह्याप्पी हर्मोन’ बढाउने तरिका

बच्चालाई सधैं खुशी राख्नु अभिभावकको जिम्मेवारी हुन्छ । उनीहरुलाई खुशी पारिरहँदा उनीहरुमा &…

म्याद सकिएको मेकअप प्रयोग गर्दा छालामा हुने असरहरु

म्याद सकिएका खानेकुरा खान हुँदैन, किनकि यो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ । त्यस्तै मेकअपका साम…

एल्युमुनियम फोयलमा प्याक गरेको खानाले निम्त्याउँछ विभिन्न शारिरीक समस्या

अहिले जहाँ पनि खाना प्याक गर्नका लागि एल्युमुनियम फोयलको प्रयोग गर्ने गर्छन् । तर के तपाईंलाई था…

कस्ता मानिसलाई बढी हुन्छ पित्तको पत्थरी?

पित्तको पत्थरी धेरै हुने कारण छन्। ज्यादा चिल्लो खाने मानिसलाई पत्थरीको समस्या देखिन सक्छ। वंशाणु…

यस्तो अवस्थामा सिरानी पनि हुन्छ समस्याको कारण

मानिसलाई आरामदायी तरिकाले सुत्न राम्रो बेडका साथै सिरानीको पनि आवश्यकता हुन्छ । कतिपय मानिस स…

बस्दा खुट्टा हल्लाउने बानीले हुनसक्छ हृदयघात !

कतिपय मानिसमा खुट्टा हल्लाइरहने बानी हुन्छ । चुपचाप बस्दा वा कसैसँग कुराकानी गरिरहेको बेला यस्…

नखानुहोस् यी तीन खानेकुरालाई पुनः तताएर !

गर्मी होस वा जाडो हामीले खाना पकाएपछि वा बचेको खाना नबिग्रियोस् भनेर फ्रिजमा राख्ने गर्छौं । उक्…

यी हुन् सही समयमा पानी पिउनुका फाइदा

पानी र जीवनको गहिरो सम्बन्ध भएझैँ पानी र स्वास्थको पनि गहिरो सम्बन्ध छ। पानीको मात्रा, पिउने समय…

खुट्टा माथि राखेर सुत्दा हुने फाइदा

पूरा दिनको थकानपछि राम्रो निद्राको एकदमै धेरै आवश्यकता परिरहेको हुन्छ । हरेक मानिसको सुत्ने…

शल्यक्रिया गरी बच्चा जन्माएका महिलाले ध्यान दिनुपर्ने ५ कुरा

बच्चा जन्माउँदा गरिने ‘सीजरियन सेक्सन डेलिभरी’ (अप्रेशन गरी बच्चा जन्माउने) लाई लिए…

Back to top