बच्चाहरुको पहिलो शिक्षक भनेको उनीहरुको बुवाआमा यानिकी अभिभावक नै हो । जसले उनीहरुको शारीरिक…

धेरै रिसाउनु स्वास्थ्यका लागि एकदमै हानिकारक हुन्छ । यसले गर्दा तपाईं कयौं रोगको शिकार पनि हुन…

डर एउटा यस्तो भावना हो जसलाई मानिसले कुनै न कुनै समयमा अवश्य महसुस गरेको हुन्छ । मानिसलाई फर…

दिनहुँ तापक्रम बढ्दै गइरहेको छ यस्तो अवस्थामा एसीको धेरै प्रयोग गरिन्छ । तर, लामो समय एसीमा बसि…

वंशाणुगत कारणले कपाल झर्छ भन्ने धेरै मानिसलाई लागेको हुन्छ । तर कपाल झर्नु पछाडि हाम्रो खानपान…

अंगुर गजबको फलफूल हो । यो मीठो भएपनि यसमा चिनीको मात्रा पटक्कै हुँदैन । अंगुरमा सबै आवश्यक प…

बच्चाको शारीरिक तथा मानसिक विकासका लागि अभिभावकले उनीहरुलाई पोषणमा एकदमै ध्यान दिने गर्छन् । …

हामी सबै यही सोच्छौं कि कुनै पनि खाद्यपदार्थ फ्रिजमा राख्दा ताजा रहन्छ र बासी हुँदैन । तर कुनै …

पोषणको मामिलामा चना निकै सस्तो, सुलभ तथा उपयुक्त विकल्प हो । चनामा प्रोटिन, फाइबर, लवण तथा भि…

आफ्नो शरीरलाई फिट राख्नका लागि सबैले विभिन्न खानपानहरू अपनाउने गर्छन् । गर्मी मौसममा कुनै पनि ख…

सुतेको बेलामा वरिपरि राखिएका चीजको असर तपाईंको स्वास्थ्य तथा निद्रामा पनि पर्छ । धेरैजसो व्य…

बच्चाले आफूलाई आँखामा समस्या भएको बताउन सक्दैनन्। किनभने उसले थाहै पाउँदैन। तर, अभिभावकले उसक…

अहिलेको समयमा घ्यू र तेल अस्वस्थ खाना मानिने गर्छ । जसले गर्दा आफ्नो खानपानबाट धेरै मानिसले घ्यू…

कब्जियत आफैँमा कुनै रोग होइन । यो पेट, आन्द्रा अथवा समग्र पाचन प्रणालीमा उत्पन्न समस्याको असर मात्…

१. तौल नियन्त्रणमा रहन्छ: यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँड…

आफ्नो स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाउनका लागि धेरैजसोले फल खान मन पराउँछन् । तर हरेक फललाई खाने सही…

फलफूल हाम्रो स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छन् । फलफूलको सेवनले शरीरमा एकदमै छिटो ऊर्जा पन…

जीवनशैलीमा आएका परिवर्तनका कारण मानिसहरूको खानपान बदलिएको छ । यसले गर्दा मानिसहरू आजकल छिट्ट…

भन्छन् मान्छेले आधा जीवन त सुतेरै बिताउँछ। निद्रा जीवनलाई गतिशील बनाउनका लागि जरुरी पनि छ। गह…

दूधमा धेरै प्रकारका भिटामिन, क्याल्सियम, प्रोटिन आदि पाइन्छ, त्यसैले दिनहुँ दूध पिउनु उपयुक्त हु…

ब्लड प्रेसर लो भएका बिरामीहरुले आफ्नो खानेकुरामा विशेष ध्यान दिन अत्यावश्यक छ । खानपानमार्फत नै …