जीवनशैली
धेरै जसो मानिस कसरत गर्नका लागि बिहानको समय राम्रो मान्छन् । तर के तपाईंलाई थाहा छ ? साँझको स…
मानव लगायत जुनसुकै प्राणीलाई पनि बाच्नका लागि खाना खानु पर्दछ । खानाले नै हामीलाई स्वस्थ बनाउँ…
जाडोमा स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या बढ्छ, जसका कारण स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु अति आवश्यक हुन्छ । राम्रो स्वास्…
अफिसमा कामको चहलपहलको बीचमा पनि धेरै पटक हामीले खानामा ध्यान दिदैनौँ । कहिले ब्रेकफास्ट र कह…
खानाको स्वाद बढाउनका लागि हींगको प्रयोग गरिन्छ। यसले स्वाद बढाउनुका साथसाथै पेटका समस्या पनि न…
जाडोमा बेथेको साग एकदमै खाने गरिन्छ । अहिले यो प्रसस्त मात्रामा पनि पाइन्छ । तर केही व्यक्तिहरुल…
आजकल अधिकाशं मानिसमा मोटोपनको समस्या छ। तर लगभग सबैलाई आफू स्लिम हुने चाहाना हुन्छ। अझ युवती…
दूध र दही सजिलै जहाँ पनि पाइने खानेकुरा हुन् । यी दुवैको सेवन स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ । त…
तातो पानी सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक मानिन्छ । जाडो समयमा तातो पानि धेरैले पिउ…
भोजनमा वा सलादका रूपमा खाइने प्याज स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । केही मानिस स्यान्डविच, चटनी …
रातो तथा हरियो दुवै प्रकारका अंगुर स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छन् । यसमा भिटामिन सी, फ…
पौराणिक कालदेखि नै खानालाई तीन प्रकारमा विभाजन गरिन्छ। सात्विक खानाले शरीरलाई शुध्द राख्छ भने …
बिहान उठेर मानिस सबैभन्दा पहिलो ब्रस गर्दछन् । यो हाम्रो दाँतको स्वास्थ्यका लागि एकदमै राम्रो काम …
हामीलाई थाहा नहुन सक्छ त्यस्ता सुपरफूडहरू बारे जसले जाडो मौसममा सजिलै तपाईको प्रतिरोध क्षमता स…
टाउको दुख्नुका पछाडि धेरै नै कारण हुन सक्छन् जस्तै अत्यधिक तनाव, डिहाइड्रेशन वा कुनै प्रकारको रो…
लसुन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । मोटोपना, मधुमेह, ग्याँस्ट्रिक र अन्य धेरै विमारबाट टा…
बदाम र दुध पोष्टिक खाद्य मानिन्छ । नेपालीहरुले अक्सर खाने यी खाद्यान्न स्वास्थ्यका दृष्टिले समेत फा…
गुडलाई एउटा सुपरफुड पनि मानिन्छ । यसमा फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, क्याल्सियम, म्याग्ने…
अन्डा हाम्रो शरीरका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ। यसलाई प्रोटिनको राम्रो स्रोत मानिन्छ । तर, कतिपयक…
जाडोमा भाइरल विमारीहरु जस्तै रुघाखोकी, ज्वरो सजिलै हुने गर्छ । तर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलिय…
कुनै रोगले गम्भीर रुप नलिएसम्म धेरैलाई आफूलाई लागेको रोगको बारेमा जानकारी नै हुँदैन । हाम्रो…
