पछिल्लो समय माइग्रेनसँग आजित हुनेहरुको संख्या बढ्दो छ । माइग्रेन एक दर्दनाक ब्रेनको अवस्था हो । ज…

तनावले तपाईंलाई मानसिक र शारीरिक रूपमा प्रभावित गर्छ । व्यक्तिले स्वस्थ रहनका लागि तनावरहित हुन…

हलुवाबेद हाम्रो स्वास्थ्यको लागि एकदमै लाभदायक फल हो । यो फलबाट हामीले विभिन्न प्रकारका पौष्टिक …

भनिन्छ बिहानले दिनको संकेत गर्छ । हामीले बिहानको समयमा गरिने क्रियाकलापको असर दिनभर पर्छ । हा…

तुलसीको सफा पातलाई पिँधेर प्राप्त हुने रस (५–१० मिलिलिटर)मा मह मिसाएर दिनको दुईदेखि त…

ज्वानो नेपाली भान्सामा व्यापक प्रयाेग गरिन्छ । प्राकृतिक औषधिको गुणले भरिपूर्ण ज्वानो स्वास्थ्यका ला…

बच्चाको लालन पालन गर्नु हरेक आमाबुवाको जिम्मेवारी हो । उनीहरूलाई राम्रो बानी सिकाउनेदेखि लिएर…

सौफ र अदुवा दुवैको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ तर यसलाई दुधमा उमालेर छानेर खानु…

बच्चाको मस्तिष्कको विकास गर्भावस्थामा नै सुरु हुन्छ। यस्तो अवस्थामा बच्चा कत्तिको बौद्धिक हुन्छ भन्ने …

दैनिक कार्यव्यस्तता र असन्तुलित खानाले कतिपय मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्यलाई ध्यान दिन पाउँदैनन्। जसल…

अम्बा धेरैलाई मनपर्ने फल हो  । सजिलै पाइने यो फललाई गरिबको स्याउ पनि भनिन्छ । मानिसहरू य…

महिनावारीको अवस्थामा हुने सामान्यदेखि अधिक दुखाइबारे महिला जानकार छन् । यो बेलामा ढाड, पेट, …

लो ग्लाइसेमिक इन्डेक्स एउटा यस्तो मापन पद्धति हो जसबाट हामीले खाने भोजनमा हुने कार्बाेहाइड्रेट्स …

हामीले खाने खानेकुराले हाम्रो स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पनि गर्न सक्छ । हामीले केही खानेकुरामा ध्या…

अहिलेको खराब जीवनशैलीमा मानिसहरू धेरै कम सुत्ने वा समयमा नसुत्ने जस्ता समस्याहरूबाट गुज्रिरहेक…

डिप्रेसन भन्नाले मनमा निराशापन हुनु र निरशापनको भावनालाई बुझिन्छ। चिन्ताको गहिरो रुप डिप्रेसन …

बिहान चियासंग बिस्कूट खान सबैलाई मन पर्छ । बजारमा पनि मानिसको स्वाद अनुसार भिन्दा–भिन्दै…

धेरै मानिसहरू थाइराइड समस्याबाट ग्रस्त छन्। थाइराइड एउटा ग्रन्थी हो, जसको आकार पुतली जस्तो हुन्छ …

उच्च रक्तचापलाई साइलेन्ट किलर पनि भनिन्छ। बिना कुनै लक्षण पनि यसले शरीरमा गम्भीर रोगहरू निम्त्याउ…

अन्य समय भन्दा गर्भावस्थामा महिलाले आफ्नो बढी ख्याल गर्नुपर्ने हुन्छ । यो समयमा महिलाले आफ्नो खानपा…

अंगुर गजबको फलफूल हो । यो मीठो भएपनि यसमा चिनीको मात्रा पटक्कै हुँदैन । अंगुरमा सबै आवश्यक प…