जीवनशैली

कटहरको बीज खाँदा पनि हुन्छ धेरै फाइदा ?

पाकेको कटहर खानका लागि एकदमै स्वादिष्ट र पोषक तत्वहरूले भरपूर हुन्छ । यो काँचो तरकारीको रूपमा…

जडीबुटीको राजा ‘शिलाजीत’का यस्ता छन फाइदा

नेपालका पहाडहरूमा पाइने जडीबुटीमा शिलाजीतको विशिष्ट स्थान छ । आयुर्वेदमा शिलाजीतको खुब प्रशंस…

गर्भवती अवस्थामा खानाकाे ख्याल कसरी राख्ने

महिलाहरुलाई गर्भवती भएपछि एक किसिमको डर र त्रास हुन्छ। यस्तो किसिमको त्रास सुरुको महिनाहरुमा अ…

तुलसीका बहुउपयोगी फाइदा

आयुर्वेदमा तुलसी औषधिय गुणका लागि भरिपूर्ण मानिन्छ । तुलसीको विरुवा घरमा रोप्नाले वातावरण शुद्…

छालालाई सुन्दर बनाउनेदेखि स्फूर्ति बढाउन कागती

कागती बहुउपयोगी र गुणकारी फल हो। कागतीमा रोगको संक्रमणबिरुद्ध लड्न सक्ने गुण हुन्छ। यसले सेता …

जान्नुहोस् आँपको पातका अद्भुत फाइदाहरु

गर्मीको मौसस सुरु भएसँगै फलहरूको राजा आँप, जहाँ पनि देखिन थाल्छ । धेरै मानिसलाई आँप खान …

यस्ता बानी अभिभावकले बच्चालाई सानोमै सिकाउनुपर्छ

बच्चाहरुको पहिलो शिक्षक भनेको उनीहरुको बुवाआमा यानिकी अभिभावक नै हो । जसले उनीहरुको शारीरिक…

धेरै रिसाउँदा लाग्न सक्छ यस्तो रोग

धेरै रिसाउनु स्वास्थ्यका लागि एकदमै हानिकारक हुन्छ । यसले गर्दा तपाईं कयौं रोगको शिकार पनि हुन…

भीडभाड भएको ठाउँमा जान डर लाग्छ ? जानौं यो एन्जाइटी डिसअर्डरबारे

डर एउटा यस्तो भावना हो जसलाई मानिसले कुनै न कुनै समयमा अवश्य महसुस गरेको हुन्छ । मानिसलाई फर…

एसी खोलेर सुत्दा हुने समस्या

दिनहुँ तापक्रम बढ्दै गइरहेको छ यस्तो अवस्थामा एसीको धेरै प्रयोग गरिन्छ । तर, लामो समय एसीमा बसि…

कपाल झरेर हैरान हुनुहुन्छ ? यी ४ चीज कहिल्यै नखानुस्

वंशाणुगत कारणले कपाल झर्छ भन्ने धेरै मानिसलाई लागेको हुन्छ । तर कपाल झर्नु पछाडि हाम्रो खानपान…

खाली पेटमा खानुस् कालो अंगुर, घट्छ माइग्रेनको खतरा

अंगुर गजबको फलफूल हो । यो मीठो भएपनि यसमा चिनीको मात्रा पटक्कै हुँदैन । अंगुरमा सबै आवश्यक प…

बच्चाको दिमाग तेज गर्नु छ ? अपनाउनुहोस यी उपाए

बच्चाको शारीरिक तथा मानसिक विकासका लागि अभिभावकले उनीहरुलाई पोषणमा एकदमै ध्यान दिने गर्छन् । …

यी ७ खाने कुरालाई कहिल्यै फ्रिजमा नराख्नुस्

हामी सबै यही सोच्छौं कि कुनै पनि खाद्यपदार्थ फ्रिजमा राख्दा ताजा रहन्छ र बासी हुँदैन । तर कुनै …

हरेक दिन बिहान भिजाएको चना खादा चमत्कारी फाइदा

पोषणको मामिलामा चना निकै सस्तो, सुलभ तथा उपयुक्त विकल्प हो । चनामा प्रोटिन, फाइबर, लवण तथा भि…

गर्मीमा काँचो केरा खाँदा हुन्छ यस्ता फाइदा

आफ्नो शरीरलाई फिट राख्नका लागि सबैले विभिन्न खानपानहरू अपनाउने गर्छन् । गर्मी मौसममा कुनै पनि ख…

सिरानीमुनी फोन राखेर सुत्दा हुने बेफाइदा

सुतेको बेलामा वरिपरि राखिएका चीजको असर तपाईंको स्वास्थ्य तथा निद्रामा पनि पर्छ । धेरैजसो व्य…

यी ९ संकेतबाट थाहा पाउनुहोस् बच्चाको आँखा कमजोर भएको!

बच्चाले आफूलाई आँखामा समस्या भएको बताउन सक्दैनन्। किनभने उसले थाहै पाउँदैन। तर, अभिभावकले उसक…

घ्यू–तेल नखाँदा पनि हुन सक्छ शारीरिक नोक्सान

अहिलेको समयमा घ्यू र तेल अस्वस्थ खाना मानिने गर्छ । जसले गर्दा आफ्नो खानपानबाट धेरै मानिसले घ्यू…

कब्जियत हटाउन के खाने ?

कब्जियत आफैँमा कुनै रोग होइन । यो पेट, आन्द्रा अथवा समग्र पाचन प्रणालीमा उत्पन्न समस्याको असर मात्…

बेलुकाको खाना चाँडै खाँदा यस्ता फाइदा

१. तौल नियन्त्रणमा रहन्छ: यदि तपाईं तौल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने बेलुकीको खाना चाँड…

Back to top