जीवनशैली
के तपाईंलाई थाहा छ ? टमाटर एक फल हो तर, यसलाई तरकारीको रूपमा गनिन्छ । धेरै मानिसहरूलाई यसब…
दही कयौं गुणले भरिपूर्ण हुन्छ । यो खाँदा शरीरलाई विभिन्न प्रकारका फाइदा हुन्छन् । तर, यदी दहीमा…
दालचिनीमा आइरन, प्रोटिन, क्याल्सियम, म्याग्नीज, कपर, जिंक आदि तमाम पोषक तत्वहरू पाइन्छन् । यसको प…
शरीर स्वस्थ राख्न सोडियम एउटा जरुरी पोषक तत्व हो । यसको कमीले विभिन्न समस्या सामना गर्नुपर्ने हुन…
विभिन्न प्रकारका औषधिय गुणले भरपूर त्रिफला चूर्ण स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । आयूर्वेद विज्ञ…
मेथी शरीरको लागि फाइदाजनक छ । धेरैले तौल घटाउन मेथीको प्रयोग गर्छन् । मेथीको दानाले जोर्नी दु…
पानीमा भिजाएको चना खानुका फाइदाहरू त हामी सबैलाई थाहा छ तर के तपाईंले कहिल्यै दूधमा भिजाएर…
शरीरका अन्य भागको तुलनामा अनुहारको छाला एकदमै संवेदनशील हुन्छ । त्यसैले पनि शरीर र अनुहारको …
स्वास्थ्यका लागि खानपानको मुख्य भूमिका हुन्छ । शरीरलाई आवश्यक पौष्टिक तत्त्व विभिन्न खानेकुराबाट प्र…
फलफूल हाम्रो स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । पौष्टिक तत्वले भरिपूर्ण फलफूलले हाम्रो स्वास्थ्यम…
भिटामिन नै त्यो चीज हो जसको सहयोगले हामी फिट तथा स्वस्थ रहन्छौं । हड्डी बलियो बनाउन होस् वा …
अहिलेको समयमा मधुमेहको समस्या एकदमै आम भइसकेको छ । हरेक घरमा मधुमेहको बिरामी भेटिन थालेको …
कहिलेकाहीँ हामी कुनै कार्यक्रममा धेरै चाँडो पुग्नुपर्छ । हतारमा हामीसँग पार्लरमा गएर फेसियल वा…
कुनै पनि कुराको लत ठिक होइन । धेरैजसो मानिसले लतलाई रक्सी र चुरोटसँग जोड्छन् तर, जंक फूडको अ…
छालाको रंग आफैँमा एकदमै सुन्दर हुन्छ । चाहे त्यो कुनै पनि रंगको किन नहोस् । तर, कतिपय अवस्थामा…
वर्षात्को मौसममा खानपानमा धेरै ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । किनकि, यस मौसममा ब्याक्टेरियल तथा फ…
तौल बढ्दा तथा हर्मोनमा गडबडी हुँदा थाइराइडको समस्या बढ्न थाल्छ । प्रायः उमेरसँगै महिलामा थाइराइ…
गर्मीमा स्वास्थ्यका लागि सही खानपान निकै महत्वपूर्ण हुन्छ र यस समयमा विशेषगरी शरीरलाई चिसो राख्न …
कतिपय मानिसको शरीरमा पोषक तत्वको कमीले गर्दा कमजोरी र थकानको समस्या हुन्छ । खानपानमा पोषक तत्व…
हरियो खुर्सानीमा कोर्बोहाइड्रेड, प्रोटिन, फाइबर, क्याल्सियम जस्ता पोषक तत्व पाइन्छ । यसबाहेक आइरन,…
दालमा विभिन्न पोषक तत्व पाइन्छन् । यो प्रोटिनको राम्रो स्रोत हुन्छ । यहाँ प्रश्न उठ्छ कि यदि तपाई…
