हाम्रो दैनिक व्यस्त जीवनयापनको कारणले गर्दा हाम्रो स्वास्थ्यलाई विशेष समय दिन सकिरहेका छैनौं । जस…

तौल घटाउनका लागि के खानुहुँदैन भनेर सोध्यो भने तपाईंले लामो सूची पाउनुहुनेछ । तर यदी तौल घ…

 निद्रा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ । तर, अत्याधिक निद्राले स्वास्थ्यमा नकारात्मक…

चिसो पानीले नुहाउँदा शरीरलाई ताजा मात्र बनाउँदैन, मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा पनि सकारात्मक प्…

चिनी हामीले कुनै न कुनै माध्यमबाट खाइरहेका हुन्छौँ, जसले हामीलाई मिठास र ऊर्जा दिन्छ । तर, यो…

स्वस्थ रहनका लागि व्यायाम गर्नु अत्यन्त आवश्यक छ । यो शारीरिक स्वास्थ्यका साथै मानसिक स्वास्थ्यका लागि…

केही मानिसहरूको बानी हुन्छ कि भाडाहरू बिग्रिएपछि पनि तिनीहरूलाई फाल्दैनन् र प्रयोग गरिरहन्छन् । …

डिहाइड्रेसन के हो? पानी हाम्रो शरिरका लागि महत्वपूर्ण तत्व हो। शरिरको ७० प्रतिशत भाग पानीले बन…

महिनावारी भनेको महिलामा हुने प्राकृतिक प्रक्रिया हो, जसलाई उनीहरूले हरेक महिना पार गर्नुपर्ने …

हामीले कहिलेकाँही एकपटक प्रयोग गरेको तेललाई स्टोर गरेर राख्ने गर्छौं । खानेकुरा तारेर पकाउँदा…

भुइँ कटहर पोषक तत्त्व, एन्टिअक्सिडेन्टस् र इन्जाइमहरूले भरिपूर्ण फल हो । यसमा पोटासियम, क्याल्सियम,…

तौल घटाउने घरेलु उपायमध्ये तातो पानी पिउनु सबैभन्दा सामान्य हो । बिहान उठ्ने बित्तिकै मनतातो प…

यदि तपाई आफ्नो शरीरमा रगत बढाउन चाहनुहुन्छ भने चुकन्दर, अमला र गाजरको सेवन गर्नुपर्छ । यसमा प्र…

कुनैपनि कुरा ग्रहण गर्ने तरिका र क्षमता भिन्न–भिन्नै हुन्छ, हरेक बच्चामा । पढेको, हेरेको, …

अन्य पोषण तत्व झै शरीरमा भिटामिन डीको पर्याप्ता हुन जरुरी हुन्छ। सूर्यको प्रकाश भिटामिन डीको सबै…

धेरैजसो मानिसहरु शाकाहारी खाना तौल घटाउनका लागि मात्रै उपयुक्त हो भन्ने सोच्छन् । तर शाकाहारी …

मानिसहरू बेलुकाको खाना खान धेरै ढिलो गर्छन् । घाम अस्ताएपछि केही नखाने मानिसहरू कमै होलान् । …

सबै अभिभावकहरु आफ्ना बच्चाहरुसँग राम्रो सम्बन्ध बनाइराख्न चाहन्छन् तर कुनै बेला बच्चाहरुलाई उनै अभ…

मस्तिष्क जस्तो आकारको ओखरले मानसिक कार्य सम्पादन सुधार गर्न मद्यत गर्दछ। ओखर हाम्रो दैनिक आहारमा अ…

के तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राकृतिक तरिकाले सुधार्न चाहनुहुन्छ ? बिहान खाली पेटमा काँचो चना खा…

दिउँसो वा बिहानको खाना खाएको केहीबेर पछि धेरैजसो मानिसलाई निद्रा लाग्न थाल्छ । आखिर दिउँस…