केरा एउटा बहुमुखी फल हो जसलाई तपाईले वर्षभरी खान सक्नुहुन्छ । यो स्वास्थ्यका लागि एकदमै लाभदायक…

फर्सी तपाईंलाई पनि मन पर्छ होला । यो स्वादमा हल्का गुलियो हुन्छ । यो स्वादमा मीठो हुन्छ साथै पोष…

थाइराइड आजको समयमा हुने एक सामान्य रोग हो, जसले धेरैजसो महिलाहरूलाई प्रभावित गर्छ । यद्यपि था…

भनिन्छ दुध आफैमा एउटा पूर्ण खाना हो । आइरन र क्याल्सियमयुक्त दुधले हामीलाई कैयौं स्वास्थ्य सम्बन्धी…

तपाईंको पनि चर्को नुन खाने बानी छ भने अब सजग रहनुहोला । किनकि धेरै नुन खाँदा मानव स्वास्थ्यमा…

आजको अस्वस्थ जीवनशैलीमा मधुमेह एउटा ठूलो समस्या बनेको छ । तर, आज हामी तपाईलाई एउटा यस्तो फूलक…

मौसमी फलहरू स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदाजनक मानिन्छ । नासपाती पनि एक मौसमी फल हो । नासपातीको स…

बदलिँदो जीवनशैली र कामको बढ्दो दबाबका कारण मानिसहरू प्रायः कुनै न कुनै प्रकारको दुखाइबाट पीड…

यदि तपाईं बिहान उठ्ने बित्तिकै के खाँदा स्वस्थकर (Healthy)  हुन्छ भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने…

तरकारीकाँचो खाने कि उमालेको भन्ने विषयमा प्रायः बहस हुन्छ । वास्तवमा मानिन्छ कि तरकारी र फलफूल…

धेरैजसो जुत्ता लगाउने मानिसको बानी भइसकेको छ । खाली खुट्टा हिड्ने बानी समाप्त भएको छ । आयुर्वे…

हाम्रो दैनिक व्यस्त जीवनयापनको कारणले गर्दा हाम्रो स्वास्थ्यलाई विशेष समय दिन सकिरहेका छैनौं । जस…

तौल घटाउनका लागि के खानुहुँदैन भनेर सोध्यो भने तपाईंले लामो सूची पाउनुहुनेछ । तर यदी तौल घ…

 निद्रा हाम्रो स्वास्थ्यको लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ । तर, अत्याधिक निद्राले स्वास्थ्यमा नकारात्मक…

चिसो पानीले नुहाउँदा शरीरलाई ताजा मात्र बनाउँदैन, मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा पनि सकारात्मक प्…

चिनी हामीले कुनै न कुनै माध्यमबाट खाइरहेका हुन्छौँ, जसले हामीलाई मिठास र ऊर्जा दिन्छ । तर, यो…

स्वस्थ रहनका लागि व्यायाम गर्नु अत्यन्त आवश्यक छ । यो शारीरिक स्वास्थ्यका साथै मानसिक स्वास्थ्यका लागि…

केही मानिसहरूको बानी हुन्छ कि भाडाहरू बिग्रिएपछि पनि तिनीहरूलाई फाल्दैनन् र प्रयोग गरिरहन्छन् । …

डिहाइड्रेसन के हो? पानी हाम्रो शरिरका लागि महत्वपूर्ण तत्व हो। शरिरको ७० प्रतिशत भाग पानीले बन…

महिनावारी भनेको महिलामा हुने प्राकृतिक प्रक्रिया हो, जसलाई उनीहरूले हरेक महिना पार गर्नुपर्ने …

हामीले कहिलेकाँही एकपटक प्रयोग गरेको तेललाई स्टोर गरेर राख्ने गर्छौं । खानेकुरा तारेर पकाउँदा…