गुलाफको प्रयोग हजारौं वर्षदेखि सांस्कृतिक तथा औषधीय उद्देश्यका साथ गरिँदै आइएको छ । गुलाफको फू…

कुनैपनि महिलाको लागि गर्भावस्था धेरै नै नाजुक र महत्त्वपूर्ण समय हो । गर्भावस्थाको समयमा हरेक मह…

आजकाल मानिसहरूमा भिटामिन डीको कमी तीव्र रूपमा देखिन थालेको छ । भिटामिन डी शरीरको लागि अत्यन्…

के तपाईंलाई पनि धेरै मासु खान मनपर्छ ? अब अलि सावधान हुनुहोस् किनभने धेरै मात्रामा मासु खाँद…

हरियो खुर्सानीमा कोर्बोहाइड्रेड, प्रोटिन, फाइबर, क्याल्सियम जस्ता पोषक तत्व पाइन्छ । यसबाहेक आइरन,…

भनिन्छ कि जस्तो अन्न त्यस्तै मन, अर्थात् तपाईंले जे खानुहुन्छ, त्यसले मन र आचार–विचारलाई प्रभ…

अमला भिटामिन सीका गुणहरूबाट भरिपूर्ण हुन्छ । छाला, कपाल र शरीरमा आइरनको कमी पूरा गर्न अमलाको…

फोलिक एसिड एकप्रकारको बी कम्प्लेक्स भिटामिन फोलेट हुन्छ जो शरीरको लागि एकदमै आवश्यक हुन्छ । धेरै…

शरीरका अन्य भागको तुलनामा अनुहारको छाला एकदमै संवेदनशील हुन्छ । त्यसैले पनि शरीर र अनुहारको …

काजु स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक छ । यसमा आवश्यक पोषक तत्व फाइबर, क्याल्सियम, भिटामिन के, म्य…

केरा एउटा बहुमुखी फल हो जसलाई तपाईले वर्षभरी खान सक्नुहुन्छ । यो स्वास्थ्यका लागि एकदमै लाभदायक…

फर्सी तपाईंलाई पनि मन पर्छ होला । यो स्वादमा हल्का गुलियो हुन्छ । यो स्वादमा मीठो हुन्छ साथै पोष…

थाइराइड आजको समयमा हुने एक सामान्य रोग हो, जसले धेरैजसो महिलाहरूलाई प्रभावित गर्छ । यद्यपि था…

भनिन्छ दुध आफैमा एउटा पूर्ण खाना हो । आइरन र क्याल्सियमयुक्त दुधले हामीलाई कैयौं स्वास्थ्य सम्बन्धी…

तपाईंको पनि चर्को नुन खाने बानी छ भने अब सजग रहनुहोला । किनकि धेरै नुन खाँदा मानव स्वास्थ्यमा…

आजको अस्वस्थ जीवनशैलीमा मधुमेह एउटा ठूलो समस्या बनेको छ । तर, आज हामी तपाईलाई एउटा यस्तो फूलक…

मौसमी फलहरू स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदाजनक मानिन्छ । नासपाती पनि एक मौसमी फल हो । नासपातीको स…

बदलिँदो जीवनशैली र कामको बढ्दो दबाबका कारण मानिसहरू प्रायः कुनै न कुनै प्रकारको दुखाइबाट पीड…

यदि तपाईं बिहान उठ्ने बित्तिकै के खाँदा स्वस्थकर (Healthy)  हुन्छ भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने…

तरकारीकाँचो खाने कि उमालेको भन्ने विषयमा प्रायः बहस हुन्छ । वास्तवमा मानिन्छ कि तरकारी र फलफूल…

धेरैजसो जुत्ता लगाउने मानिसको बानी भइसकेको छ । खाली खुट्टा हिड्ने बानी समाप्त भएको छ । आयुर्वे…