गुलाफको प्रयोग हजारौं वर्षदेखि सांस्कृतिक तथा औषधीय उद्देश्यका साथ गरिँदै आइएको छ । गुलाफको फू…

हामीले खानामा विभिन्न खाले मसलाहरुको प्रयोग गर्छौं । जसमध्ये एउटा हो टिमुर । यसलाई पनि हामीले…

स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि ब…

अन्य फलफूलहरु जस्तै कालो अंगर पनि स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । यसमा भिटामिन सी, भिटा…

दालचिनीले स्वास्थ्यमा धेरै प्रकारले फाइदा गर्दछ । यसको सेवन गरेर तपाईंले आफ्नो तौल पनि कम गर्न स…

अदुवा हामी हाम्रो खानपानमा दिनहुँ  प्रयोग गरिरहेका हुन्छौं। अदुवा खानुका धेरै फाइदाहरु …

गर्भावस्थाका दौरान कतिपय महिलाहरुमा थकान तथा कमजोरी हुने गर्दछ । यस्तोमा काजु खाने गरेमा शरीर…

चिया हाम्रो जीवनको एउटा पाटो जस्तो भैसकेको छ । कालो चिया, दुधको चिया, कफी, ग्रीन टी यस्ता …

गुडको सेवन गर्नु एकदमै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा जिंक, क्याल्शियम र अन्य कैयौं पोषक तत्वहरु पाइन्छ…

फोक्सोको क्यान्सरको मुख्य कारण धुम्रपान हो । तर, धुम्रपानबाहेक अन्य कारणले पनि फोक्सोको क्यान्सर हु…

काजु खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ तर यसलाई खाने सही समय र तरिका हुन्छ । जसलाई पालना गर…

मेथीको दानामा पोटासियम प्रसस्त मात्रामा पाइन्छ । जसले शरीरमा सोडियमलाई नियन्त्रण गर्ने काम गर्छ र…

ब्लड प्रेसर बढ्दा मुटु र किड्नी सम्बन्धी बिरामी बढ्ने खतरा पनि बढ्छ । उच्च रक्तचापका बिरामीलाई हृदय…

स्वस्थ रहनु हरेक उमेर अवस्थामा महत्त्वपूर्ण हुन्छ । विशेष गरी ३० वर्षको उमेर पछि स्वास्थ्यको विशेष ह…

प्राय मानिस बिहानको सुरुवात चियासँग बिस्कुट खाँदै गर्छन्। ठूलादेखि साना सबैले चियासँग बिस्कुट …

अहिलेको समयमा मानिसहरु यति धेरै व्यस्त भइसके कि आफ्नो लागि समय निकाल्न पनि मुश्किल भइसकेको छ ।…

बच्चाहरुलाई कसरी राम्रो तथा असल मानिस बनाउने भन्ने चिन्ता सबै अभिभावकको हुन्छ । अहिलेको शहरिया…

तपाईंलाई थाहै होला विस्तरा वा ओछ्यानमा बसेर खाना खानु राम्रो बानी होइन । फोहोर ओछ्यान कैयौं र…

खाना बनाउनु एउटा कला हो । नेपाली खानामा त झनै विभिन्न खाले मसलाको पनि प्रयोग गरिन्छ । जसले ख…

फलहरूको सेवन स्वास्थ्यका लागि कति फाइदाजनक छ भन्ने कुरा हामी सबैलाई थाहा छ । न्यूट्रिएन्ट्सले भरि…

दालमा विभिन्न पोषक तत्व पाइन्छन् । यो प्रोटिनको राम्रो स्रोत हुन्छ । यहाँ प्रश्न उठ्छ कि यदि तपाई…