स्वस्थ रहनका लागि व्यायाम गर्नु अत्यन्त आवश्यक छ । यो शारीरिक स्वास्थ्यका साथै मानसिक स्वास्थ्यका लागि…

केही मानिसहरूको बानी हुन्छ कि भाडाहरू बिग्रिएपछि पनि तिनीहरूलाई फाल्दैनन् र प्रयोग गरिरहन्छन् । …

डिहाइड्रेसन के हो? पानी हाम्रो शरिरका लागि महत्वपूर्ण तत्व हो। शरिरको ७० प्रतिशत भाग पानीले बन…

महिनावारी भनेको महिलामा हुने प्राकृतिक प्रक्रिया हो, जसलाई उनीहरूले हरेक महिना पार गर्नुपर्ने …

हामीले कहिलेकाँही एकपटक प्रयोग गरेको तेललाई स्टोर गरेर राख्ने गर्छौं । खानेकुरा तारेर पकाउँदा…

भुइँ कटहर पोषक तत्त्व, एन्टिअक्सिडेन्टस् र इन्जाइमहरूले भरिपूर्ण फल हो । यसमा पोटासियम, क्याल्सियम,…

तौल घटाउने घरेलु उपायमध्ये तातो पानी पिउनु सबैभन्दा सामान्य हो । बिहान उठ्ने बित्तिकै मनतातो प…

यदि तपाई आफ्नो शरीरमा रगत बढाउन चाहनुहुन्छ भने चुकन्दर, अमला र गाजरको सेवन गर्नुपर्छ । यसमा प्र…

कुनैपनि कुरा ग्रहण गर्ने तरिका र क्षमता भिन्न–भिन्नै हुन्छ, हरेक बच्चामा । पढेको, हेरेको, …

अन्य पोषण तत्व झै शरीरमा भिटामिन डीको पर्याप्ता हुन जरुरी हुन्छ। सूर्यको प्रकाश भिटामिन डीको सबै…

धेरैजसो मानिसहरु शाकाहारी खाना तौल घटाउनका लागि मात्रै उपयुक्त हो भन्ने सोच्छन् । तर शाकाहारी …

मानिसहरू बेलुकाको खाना खान धेरै ढिलो गर्छन् । घाम अस्ताएपछि केही नखाने मानिसहरू कमै होलान् । …

सबै अभिभावकहरु आफ्ना बच्चाहरुसँग राम्रो सम्बन्ध बनाइराख्न चाहन्छन् तर कुनै बेला बच्चाहरुलाई उनै अभ…

मस्तिष्क जस्तो आकारको ओखरले मानसिक कार्य सम्पादन सुधार गर्न मद्यत गर्दछ। ओखर हाम्रो दैनिक आहारमा अ…

के तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राकृतिक तरिकाले सुधार्न चाहनुहुन्छ ? बिहान खाली पेटमा काँचो चना खा…

दिउँसो वा बिहानको खाना खाएको केहीबेर पछि धेरैजसो मानिसलाई निद्रा लाग्न थाल्छ । आखिर दिउँस…

गहतको दाललाई औषधीय दाल भनिन्छ । आयुर्वेदमा यसको धेरै महत्त्व छ । गहतको दाल खाँदाले हाम्रो शरीर…

कफी, जो हर कोही मानिसलाई मनपर्छ । साथीभाइ भेट्दा वा घरमा पाहुना आउँदा कफी दिने चलन पनि हुन्छ…

प्राकृतिक स्वास्थ्य विज्ञानको दृष्टिमा हाम्रा सम्पूर्ण रोगहरूको सुरूवात पेटबाट हुने मानिएको छ अर्था…

खराब जीवनशैली र अस्वास्थ्यकर डाइट प्लानका कारण मानिसहरूले अक्सर स्वास्थ्यसम्बन्धी धेरै समस्याहरूको स…

विश्वभर मसलाको राजा भनेर चिनिने कालो मरिचमा प्रशस्त मात्रामा पोषक तत्त्व पाइन्छ । यसमा एन्टी इन्फ्ल…