जीवनशैली
केही खानेकुरा खाँदा ध्यान दिनुपर्छ । खानाको समय नमिल्दा पनि त्यसको असर शरीरलाई पर्न सक्छ । राम्र…
महिनावारी भएका बेला सामान्य पेट दुख्नु स्वाभाविक हो । अधिकाशं महिलामा यस प्रकारको पेट दुखाई ह…
जाडोमा हामीले आफ्नो स्वास्थ्यको विशेष ख्याल गर्नुपर्छ। वास्तवमा यो मौसममा चिसो, ज्वरो र खोकीले स्वा…
पिस्ता एकदमै स्वादिष्ट तथा पौष्टिक ड्राई फ्रुट हो । पौष्टिक तत्वले भरपूर पिस्ता स्वास्थ्यका लागि पनि …
मृगौला हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अङ्ग हो। हाम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न मृगौलाले महत्त्वपूर्ण भ…
हरियो सुकमेल स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । बिहान खालीपेट एउटा सुकमेल खाँदा पनि ध…
बिहानको खाजा, जसलाई हामी बिहानको खाजा भनेर पनि चिन्छौँ, दिनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाना हो। ब…
आजकल अधिकाशं मानिसमा मोटोपनको समस्या छ। तर लगभग सबैलाई आफू स्लिम हुने चाहाना हुन्छ। अझ युवती…
दूधलाई पूर्ण आहार मानिन्छ । यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा क्याल्सियम र प्रोट…
आमरुपमा दालचिनीको पातलाई हामीले चिया मसला वा तरकारी मसलाको रुपमा प्रयोग गर्ने गर्छौं । त्य…
नेपालीमा घ्युमारी भनेर चिनिने बनस्पति एलोभेरा औषधीय गुणले भरिपूर्ण हुन्छ । यसमा पाइने गुणले श…
अक्सिजन जीवनको पर्याय जस्तै हो । शरीरमा अक्सीजनको मात्रा कम हुँदा हृदयघात तथा ब्रेन ड्यामेज जस्तो…
नियमित व्यायाम गर्नुका धेरै फाइदाहरु छन् तर यसका केही बेफाइदा पनि छन् । यसैले शारीरिक सक्रियता…
यदि तपाई तौल घटाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने बजारमा पाइने धेरै फलफूल तपाईको लागि निकै फाइद…
सनातन धर्ममा वास्तुशास्त्रको विशेष महत्व छ। वास्तु नियमको पालनाले व्यक्तिको जीवनमा सुख र समृद्धि ल्…
गुरुसँग सम्बन्धित धातु सुनले शरीरलाई शुद्ध मात्र नराखेर यसले रत्नहरुले जसरी कैयौं राशीहरुलाई फ…
ल्वाङ्गमा भरपुर मात्रामा एन्टीअक्सिडेन्ट पाइन्छ । जसले गर्दा धेरै प्रकारका रोगबाट बच्न सकिन्छ । यसले…
खराब जीवनशैलीका कारण महिलाहरुमा ‘साइलेन्ट किलर’ रोगहरुको खतरा कैयौं गुणा बढेर …
त्यसो त अर्गानिक तथा मिसावट नभएको मह स्वास्थ्यका लागि सधैं नै फाइदाजनक हुन्छ । अझ विशेषगरी यो ज…
खराब खानेकुरा छनोट गर्दा तपाईको रगतमा खराब कोलेस्ट्रोल अर्थात एलडीएल कोलेस्ट्रोलको स्तर बढ्न सक्छ।…
राति ढिलासम्म बस्ने र बिहान ढिलासम्म सुत्ने केही मानिसहरुको बानी हुने गर्छ । अधिकांश मानिसहरु …
