स्टामिना बलियो भएमा तपाईं घरिघरि रोग लाग्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ । आजकलको व्यस्त जीवनशैलीका कारण हा…

– शाकाहारी खानामा कोलेस्ट्रोलको मात्रा अति कम हुन्छ। त्यसैले अत्याधिक कोलेस्ट्रोल र स्याचुरे…

अभिभावकहरू आफ्नो बच्चा हुकाउर्न सजग र सर्तक हुन्छन् । उनीहरूको सानो लापरवाही बच्चाको लागि नोक्सान…

शरीरमा यूरिक एसिड बढ्नु भनेको गम्भीर समस्या हो। किडनीको काम भनेको यूरिक एसिडलाई फिल्टर गर्नु ह…

लसुनलाई खानामा धेरै प्रयोग गरिन्छ,तर के तपाईलाई थाहा छ विहान यसको चिया पिउनाले स्वास्थ्यलाई यस्…

विभिन्न दालमा कैयौं प्रकारका पोषक तत्वहरु हुन्छन् । त्यसो त सबै दाल स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ…

कतिपय मानिस डुल्न घुम्न एकदमै रुचाउने गर्छन् । तर यात्रा गर्नु भनेको एउटा शौख तथा रुची मात्र नभए…

बेथेको सागमा भिटामिन ए, क्याल्सियम, फस्फोरस र पोटाशियम पाइन्छ । यो सागलाई पोषक तत्वहरु खजाना न…

प्राचीन स्वास्थ्य प्रणाली आयुर्बेदमा पनि शरीरलाई स्वस्थ राख्न तातो पानीको महत्व दर्शाइएको छ। तसर्थ कु…

मौसम परिवर्तनको बेला हुने संक्रमणले मानिसहरू अनेक खालका मौसमी रोगबाट पीडित छन् । यस्तोमा राम्र…

अन्जीरलाई सुपरफुडको रूपमा चिनिन्छ, यसमा धेरै गुणहरू छन् जसले स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ । यो ड्राई …

ग्रीन टी स्वास्थ्य तथा छाला दुवैका लागि एकदमै राम्रो हुन्छ । यो पोषक तत्वहरुले भरिपूर्ण हुन्छ । …

केसरमा आइरन, क्यााल्सियम, भिटामिन सी, फस्फोरस जस्ता पोषक तत्वहरु पाइन्छन् । दूधमा केसर राखेर पिउ…

सात्विक भोजनमा माछा मासु त हुँदैन साथमा यसमा प्याज लसुन तथा विभिन्न चिजहरू पनि खाइँदैन । यसम…

अहिलेको भागदौडपूर्ण जीवनमा निद्रा नलाग्नु एउटा मुख्य समस्या हुन थालेको छ । निद्राको कमीले अन्य ख…

अमला फललाई विशेष मानिन्छ जसले तपाईंलाई धेरै रोगहरूबाट बचाउन मद्दत गर्दछ । यो फललाई सुपरफु…

आयुर्वेदमा बेसारलाई स्वास्थ्यका लागि रामबाण औषधि भनिए पनि कतिपयलाई बेसारको अत्याधिक उपभोगबाट स…

फलफूल हाम्रो स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ। यी खानेकुराले धेरै समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । अना…

हामीले रातो टमाटर नै खानका लागि प्रयोग गर्छौं । टमाटर पाकेपछि मात्र सेवन गर्ने भन्ने मान्यता छ …

त्यसो त काजु हरेक अवस्थामा खानु फाइदाजनक हुन्छ । तर, विशेषगरी गर्भावस्थामा महिलाले काजु खाँदा …

महमा एन्टीअक्सीडेन्ट्स एकदमै धेरै पाइन्छन् । त्यस्तै ल्वांगमा पनि म्याग्नीज, भिटामिन के, आइरन, प्रोटि…