कालो नुनका १० अचम्मका फाइदाहरू

युगौंदेखि,  कालो नुनलाई शरीरको लागि चिकित्सीय फाइदाहरू भएको मानेका छन्। कालो नुन स्वास्थ्यका लागि राम्रो मानिन्छ । यस्तै विश्वासका कारण कालो नुन धेरै आयुर्वेदिक उपचारमा पनि पाइन्छ । यसलाई हिमालयन कालो नुन पनि भनिन्छ।

कालो नुनका फाइदाहरू
१) पाचन प्रक्रियामा सहयोग गर्छ
कालो नुनले कलेजोमा पित्त उत्पादन गर्न मद्दत गरेर पाचनमा मद्दत गर्छ। यसबाहेक, यसले सानो आन्द्रामा हुने अवशोषण प्रक्रियाहरू बढाउन पनि मद्दत गर्दछ।

२) मांसपेशीको ऐंठनलाई शान्त बनाउँछ
कालो नुनमा पोटासियम पाइने भएकाले स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । पोटासियमले मांसपेशीको ऐंठनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ र तिनीहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ।

३ ) मुटुको स्वास्थ्य बढाउँछ
कालो नुनले रगतलाई पातलो बनाउन मद्दत गर्छ र कोलेस्ट्रोलको समस्या भएका मानिसहरूका लागि राम्रो हुन सक्छ। तर, उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूले धेरै कालो नुन (दिनमा ३.७५ ग्रामभन्दा बढी) खानु हुँदैन।

४ ) पोषण प्रदायक
काला नमकले शरीरलाई फलाम, म्याग्नेसियम र क्याल्सियम जस्ता आवश्यक खनिजहरू प्रदान गरेर धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ। यो पनि कम सोडियम स्तर छ जुन तपाईंको स्वास्थ्य को लागी राम्रो मानिन्छ।

५ ) ब्लोटिंग कम गर्दछ
जसलाई प्रायः फुल्ने र पेट दुख्ने अनुभव हुन्छ उनीहरूले आफ्नो दैनिक आहारमा 'काला नमक' समावेश गर्नुपर्छ। यो किनभने कालो नुनले एसिड स्तर र रिफ्लक्स समस्याहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

६ ) तौल घट्ने
तौल घटाउनको लागि कालो नुन तपाईंको आहारमा उत्कृष्ट थपिएको छ जब तपाईंले आफ्नो सोडियमको सेवन कम गर्नुपर्दछ र पानी अवधारण र ब्लोटिंगलाई पनि बेवास्ता गर्नुहुन्छ।

७) कब्जियत कम गर्छ
कालो नुन तपाईको जठरांत्र प्रणालीमा सकारात्मक प्रभाव पार्ने गरी चिनिन्छ। कब्जियतको उपचारको लागि द्रुत र सजिलो घरेलु उपचार तयार गर्न, अगाडि नहेर्नुहोस्। तपाईलाई चाहिने भनेको कालो नुन, अदुवा र कागतीको रस हो।

९ ) साइनसाइटिस कम गर्छ
श्वासप्रश्वाससम्बन्धी कुनै पनि समस्या वा साइनसाइटिस भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो फाइदाको लागि ‘काला नमक’ प्रयोग गर्न सक्छन्। वाफ प्रयोग गर्दा कालो नुन प्रयोग गरेर वा कुल्ला गर्नको लागि तातो पानीमा हालेर, तपाइँ तपाइँको कफ सफा गर्न र तपाइँको नाक को खोल्ने को गति मा गर्न सक्नुहुन्छ।

१० ) स्वस्थ कपाल
नियमित रूपमा कालो नुन प्रयोग गरेर तपाईं चम्किलो, चम्किलो र क्षतिमुक्त कपाल प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। ‘नमक’ मा भएका सबै आवश्यक खनिजहरूले स्प्लिट एन्डहरू मर्मत गर्न, डन्डीफोर कम गर्न र अत्यधिक कपाल झर्ने नियन्त्रणमा मद्दत गर्दछ। यसलाई आफ्नो हेयर प्याकमा थप्नुहोस् र परिणामहरू हेर्नुहोस्।