जीवनशैली
आजकल अधिकाशं मानिसमा मोटोपनको समस्या छ। तर लगभग सबैलाई आफू स्लिम हुने चाहाना हुन्छ। अझ युवती…
दूध र दही सजिलै जहाँ पनि पाइने खानेकुरा हुन् । यी दुवैको सेवन स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ । त…
तातो पानी सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक मानिन्छ । जाडो समयमा तातो पानि धेरैले पिउ…
भोजनमा वा सलादका रूपमा खाइने प्याज स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । केही मानिस स्यान्डविच, चटनी …
रातो तथा हरियो दुवै प्रकारका अंगुर स्वास्थ्यका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छन् । यसमा भिटामिन सी, फ…
पौराणिक कालदेखि नै खानालाई तीन प्रकारमा विभाजन गरिन्छ। सात्विक खानाले शरीरलाई शुध्द राख्छ भने …
बिहान उठेर मानिस सबैभन्दा पहिलो ब्रस गर्दछन् । यो हाम्रो दाँतको स्वास्थ्यका लागि एकदमै राम्रो काम …
हामीलाई थाहा नहुन सक्छ त्यस्ता सुपरफूडहरू बारे जसले जाडो मौसममा सजिलै तपाईको प्रतिरोध क्षमता स…
टाउको दुख्नुका पछाडि धेरै नै कारण हुन सक्छन् जस्तै अत्यधिक तनाव, डिहाइड्रेशन वा कुनै प्रकारको रो…
लसुन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । मोटोपना, मधुमेह, ग्याँस्ट्रिक र अन्य धेरै विमारबाट टा…
बदाम र दुध पोष्टिक खाद्य मानिन्छ । नेपालीहरुले अक्सर खाने यी खाद्यान्न स्वास्थ्यका दृष्टिले समेत फा…
गुडलाई एउटा सुपरफुड पनि मानिन्छ । यसमा फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटिन, क्याल्सियम, म्याग्ने…
अन्डा हाम्रो शरीरका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ। यसलाई प्रोटिनको राम्रो स्रोत मानिन्छ । तर, कतिपयक…
जाडोमा भाइरल विमारीहरु जस्तै रुघाखोकी, ज्वरो सजिलै हुने गर्छ । तर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलिय…
कुनै रोगले गम्भीर रुप नलिएसम्म धेरैलाई आफूलाई लागेको रोगको बारेमा जानकारी नै हुँदैन । हाम्रो…
अहिले कम उमेरमै पनि हृदयघात हुने जोखिम बढेर गइरहेको छ । खराब जीवनशैली, खानपान, उच्च कोलेस्ट्…
खराब जीवनशैली तथा खानपानले पाचन प्रणालीमा नराम्रो असर पारेको हुन्छ । जसले गर्दा खाना पचाउन पन…
सिजनमा मात्रै हाेइन मकै वर्षै भरि पाउन सकिन्छ । सुकेको मैक भुटेर खान सकिन्छ । मकैमा शरिरको पो…
ल्वांगको सेवनले मुखको स्वास्थ्यलाई राम्रो गर्छ । साथमा यो सम्पूर्ण शरीरका लागि पनि राम्रो हुन्छ । त…
तौल घटाउन मानिसले नयाँ नयाँ कुरा अभ्यास गरिरहेका हुन्छन् । तर के तपाईंलाई थाहा छ ? सुतेर पनि…
पेटको अल्सर हुनु भनेको पेटमा घाउ वा प्वाल पर्नु हो । यस्तो किन हुन्छ ? जवाफ एक मात्र छैन । यद्यप…
